Bağışıklık sistemi hangi yiyeceklerle güçlenir?

Bağışıklığı güçlendiren besinler

  • Turunçgiller, Kırmızı ve Yeşil Biber (C Vitamininden zengin besinler)
  • Havuç, ıspanak, brokoli, kırmızı dolmalık biber (A vitamininden zengin besinler)
  • Yeşil yapraklı sebzeler (Demir bakımından zengin besinler)
  • Süt ürünleri (Kalsiyum ve protein içeren gıdalar)

Bir Cevap Yazın

error: Site İçeriği Korunmaktadır.