Kitap okumanın faydaları, Kitap okuma devri bitti mi?

Kitap okuma alışkanlığınızı yeniden kazanmaya kararlıysanız her gün belli bir zaman dlimini kitap okumaya ayırın. Örneğin kendinize gece yatmadan önce yarım saat, tatil günlerinde sabah kalkınca bir saat gibi kurallar koyar ve bu kurallara uyarsanız okuduğunuz kitap sayısının kısa sürede arttığına tanık olabilirsiniz. Zamanınızı iyi yönettiğinizden emin olun. Televizyon karşısında size zevk vermeyen bir program için geçirdiğiniz iki saati çöpe atmaktansa, bu zamanı daha verimli kullanıp kitaba ayırabilirsiniz.

Kitap okumak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza fayda sağlar.

• Okumak beynin bağlantısını güçlendirir.
• Empati yeteneğinizi artırır.
• Kelime dağarcığınızı geliştirir.
• Stresi azaltır.
• Sizi iyi bir gece uykusuna hazırlar.
• Depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.