Ramazan’da Susuzluğa İyi Gelen Besinler

Ramazan ayında susuzluk en büyük sorunlardan bir tanesidir, zaten iki adet sorun vardır, biri susuzluk diğeri açlık. Zaten Ramazan’ın esas amacı açlık ile nefsi terbiye etmektir. İnsan nefsi terbiye olmaz bir şeydir. Ramazan’da susuzluğa iyi gelen besinleri sahurda yer isek gündüz susamadan iftarı rahatlıkla getirebiliriz. Buyurun 10 adet besin;

İşte Susuzluğa İyi Gelen Besinler

1. Salatalık / Susatmaz Harareti alır.

2. Domates / Susatmaz Harareti alır.

3. Marul / Susatmaz Harareti alır.

4. Biber / Susatmaz Susuzluğu giderir.

5. Kabak / Susatmaz Harareti alır.

6. Limon / Susatmaz Susuzluğu giderir.

7. Çilek / Susatmaz Susuzluğu giderir.

8. Karpuz / Susatmaz Susuzluğu giderir.

9. Kefir / Susatmaz Harareti alır.

10. Hurma / Susatmaz Susuzluğu giderir.

Bu besinlerden sahurda yemeniz ve 1 LT kadar su içmeniz iftarı etmenize yardımcı olacaktır. Tabi ki en az 1 LT su, normali 1,5 – 2 LT kadardır, sahurda içilen su önemlidir yoksa akşama kadar insan vücudu susuzluktan yanıp kavrulur. Hayırlı Ramazanlar dileriz.

Bir Cevap Yazın

error: Site İçeriği Korunmaktadır.