Keten tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için? Gece yatmadan önce keten tohumu?

26.11.2023
Keten tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için? Gece yatmadan önce keten tohumu?

Keten tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için? Gece yatmadan önce keten tohumu? Keten tohumunun kaynatılarak spordan önce içilmesi kilo vermenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda gece yakılan kaloriler geri alınmadığında tendom kısımlarında ağrı meydana getirir. Spordan sonra gece yatmadan önce 1 yemek kaşığı keten tohumu yemek ağrılarınızın azalmasına yardımcı olacaktır. Keten tohumu düzenli bir şekilde tüketmek, haftada 1 kilo vermenizi sağlayabilir. Keten tohumu ve chia tohumu zayıflamak için kullanılacaksa; 3 yemek kaşığı yoğurdun içerisine yarımşar yemek kaşığı eklenerek ara öğün olarak kullanılabilir. Keten tohumunu günde iki defa tüketmek gerekir.Keten tohumu nasıl kullanılır zayıflamak için? Gece yatmadan önce keten tohumu?

error: Content is protected !!