Tüp bebek tedavisi öncesi dikkat edilmesi gerekenler? Tüp bebek tedavisi öncesi beslenme

Tüp bebek tedavisi öncesi dikkat edilmesi gerekenler?

Tüp bebek tedavisi (IVF) öncesi dikkat etmeniz gereken birkaç önemli husus vardır. İşte tüp bebek tedavisi öncesi dikkate almanız gerekenler:

1. Doktorunuzla İyi İletişim Kurun: Tüp bebek tedavisi sürecinde doktorunuzla iyi bir iletişim kurmak önemlidir. Tedavi planınızı ve süreci tam olarak anladığınızdan emin olun. Sorularınızı sormaktan çekinmeyin.
2. Sağlık Kontrollerini Yaptırın: Tedaviye başlamadan önce, doktorunuzun önerdiği sağlık kontrollerini yapmalısınız. Bu, tüp bebek tedavisinin uygun olup olmadığını belirlemeye yardımcı olur.
3. Sağlıklı Yaşam Tarzı Benimseyin: Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Dengeli bir beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigara ve alkol tüketimini sınırlama, stresten kaçınma gibi faktörlere dikkat edin.
4. İlaçları ve İlaç Etkileşimlerini Gözden Geçirin: Tüp bebek tedavisi sırasında kullanılacak ilaçlar ve takviyeler hakkında doktorunuzla konuşun. Özellikle reçete dışı ilaçları ve bitkisel takviyeleri doktorunuzun bilgisi dâhilinde kullanın.
5. Sağlık Sorunlarını Tedavi Ettirin: Kronik sağlık sorunlarınız varsa (örneğin, diyabet, tiroit sorunları), bu sorunları tedavi ettirin veya kontrol altına alın. İlaç kullanıyorsanız, doktorunuzla ilaçlarınızın tüp bebek tedavisi ile uyumlu olup olmadığını konuşun.
6. Hormon Seviyelerini Kontrol Altına Alın: Hormon dengesizlikleri, tüp bebek tedavisi başarısını etkileyebilir. Hormon seviyelerini kontrol altına almak için doktorunuzun önerdiği tedavileri takip edin.
7. Finansal Planlama: Tüp bebek tedavisi maliyetli bir süreç olabilir. Tedavi maliyetleri ve sigorta kapsamınızı gözden geçirin ve bir finansal plan yapın.
8. İkinci Görüş Alın: Tedavi öncesi, bir ikinci görüş almayı düşünebilirsiniz. Farklı uzmanlardan ikinci bir görüş alarak tedavi planınızı daha iyi anlayabilir ve güvence sağlayabilirsiniz.
9. Duygusal Hazırlık: Tüp bebek tedavisi duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Tedavi öncesinde duygusal destek arayışında olun. Destek gruplarına katılabilir veya bir psikologdan yardım alabilirsiniz.
10. Tedavi Planını Anlayın: Tedavi planınızı tam olarak anlayın, ilaçları ve takviyeleri düzgün bir şekilde kullanın, randevularınıza zamanında katılın ve doktorunuzun önerilerine uyun.

Tüp bebek tedavisi, kişiselleştirilmiş bir süreçtir ve her birey için farklılık gösterebilir. Doktorunuzun önerilerine dikkat etmek ve tedavi sürecini iyi anlamak, tedavinin başarısını artırabilir.

Tüp bebek tedavisi öncesi beslenme

Tüp bebek tedavisi öncesi beslenme, hem anne adayı hem de baba adayı için önemlidir, çünkü sağlıklı beslenme tedavi başarısını artırabilir. İşte tüp bebek tedavisi öncesi dikkate almanız gereken beslenme önerileri:

1. Dengeli Bir Diyet: Çeşitli gıdalar içeren dengeli bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almanıza yardımcı olur. Meyve, sebze, tam tahıllar, protein kaynakları (örneğin, tavuk, balık, fasulye, yoğurt) ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet önerilir.
2. Folik Asit: Folik asit, bebek gelişimi için önemlidir. Ayrıca, folik asit eksikliği bebek gelişimini olumsuz etkileyebilir. Yeşil yapraklı sebzeler, narenciye meyveleri, fındık ve tahıllar folik asit kaynaklarıdır. Fakat folik asit takviyeleri de doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda kullanılabilir.
3. Omega-3 Yağ Asitleri: Balık, keten tohumu, ceviz gibi omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler, üreme sağlığını destekleyebilir. Doktorunuzun izni ile yeterli miktarda omega-3 almanız önemlidir.
4. Protein: Protein, yumurtlama ve embriyo gelişimi için önemlidir. Yeterli protein alımına dikkat edin. İyi kalitede protein kaynaklarına yönelin.
5. Antioksidanlar: Antioksidanlar, hücresel sağlığı korumak için önemlidir. C vitamini, E vitamini, selenyum ve çinko gibi antioksidanları içeren yiyecekleri tüketmeye çalışın.
6. Kafein ve Alkol: Kafein ve alkol tüketimini sınırlamaya çalışın veya mümkünse bırakın. Bu maddeler sperm kalitesini ve yumurta üretimini etkileyebilir.
7. Hidrasyon: Yeterli su içmek, vücudunuzun düzgün çalışmasını sağlar. İdrar üretimini artırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
8. Sağlıklı Yağlar: Sağlıklı yağlar, hücresel sağlık için önemlidir. Zeytinyağı, avokado, ceviz ve keten tohumu yağı gibi sağlıklı yağ kaynaklarını beslenmenize ekleyin.
9. Şeker ve Rafine Karbonhidratlar: İşlenmiş şeker ve beyaz un içeren gıdaları sınırlayın. Bunlar kan şekeri dalgalanmalarına neden olabilir. Kan şekerini dengelemek için tam tahıllı ürünleri tercih edin.
10. Takviyeler: Doktorunuzun önerdiği takviyeleri alın. Prenatal vitaminler, folik asit ve diğer özel takviyeler, tüp bebek tedavisi öncesinde önerilebilir.

Her birey farklıdır, bu nedenle tüp bebek tedavisi öncesi beslenme planı kişiselleştirilmelidir. Doktorunuz veya bir beslenme uzmanı size en uygun beslenme planını oluşturmanıza yardımcı olabilir. Tedavi süreci boyunca beslenmeye dikkat etmek, sağlıklı bir gebelik ve bebek gelişimi için önemlidir.

Tüp bebek tedavisi öncesi vücudu nasıl hazırlamalıyız?

Tüp bebekte her basamak gebelik başarısını etkilemektedir. Embriyoloji laboratuvarında işlem gören yumurta ve spermin kalitesinin embriyoloji laboratuvarının donanım ve deneyimi kadar önemli olduğu gözden kaçırılmaması gereken bir noktadır. Kullanılan ilaç protokolleri kalite üzerine etkili olsa bile biliyoruz ki en nihayetinde vücudun kaliteli sperm ya da yumurta üretebilme yeteneği asıl belirleyici etmendir. O halde henüz tüp bebek tedavisine başlamadan önce yumurtalık ve testislere dışardan uygulanacak destek tedavileri ile yardımcı olunabilir mi sorusu akıllara gelmektedir. Vücutta yumurta veya sperm üretimini belli aşamalarda bloke eden; örneğin genetik problemler benzeri nedenleri bir kenara koyacak olursak diyetle alınan gıdaların ya da yaşanılan ortam özellikleri ile vücudun maruz kaldığı kimyasal/fiziksel etkenlerin düzenlenmesi, üreme hücrelerinin kalitesinde ve dolayısıyla gebelik başarısının artışında oldukça önemli yere sahiptir

Çiftlerin her ikisi için de geçerli olmakla beraber özellikle tüp bebek tedavisine hazırlık yapan kadın hastalar için aşağıdaki hususlara dikkat edilmesi oldukça önemlidir.

— Yapılacak yaşam tarzı değişiklikleri için önerilen ideal olarak hastaların kendisine üç aylık süre ayırmasıdır (acilen zaman kaybetmeden tedaviye başlaması gereken kanser hastalarında bu süre beklenemeyebilir). Bu süre bir nevi vücut ve bunun akabinde beyindeki negatif kodlamalar için detoks amacı taşımaktadır.

— Kilo kontrolü: Özellikle vücut kitle indeksi (VKİ) yüksek olan hastalarda kilo verilmesi teşvik edilmeli ve VKİ’nin 30 ve altında olması hedeflenmelidir (tam tersine aşırı zayıf hastaların da gerekli tetkikler sonrası uzman kontrolünde sağlıklı kilo alması sağlanmalıdır).

 

— Yürüyüş, yoga ya da yüzme tarzında egzersizler yapılmalıdır. Burada kastedilen kesinlikle ağır egzersiz değildir, amaç bir taraftan vücudun egzersiz kapasitesini arttırıp kan dolaşımını düzenlerken aynı zamanda kilo kontrolüne destek olmaktır.

— Gerekli beslenme değişiklikleri yapılmalıdır. Akdeniz tarzı beslenmenin yumurtalıklar üzerinde olumlu etkisi bilinmektedir. Her türlü katkı maddesi içeren hazır paketli ürünlerden uzak durulmalıdır. Ayrıca aşırı kafein alımının doğurganlık üzerinde olumsuz etkileri olduğundan kahve vb. tüketimi sınırlandırılmalıdır. Mutlaka günlük yeterli su alımına özen gösterilmelidir.

— D vitamininin üreme sağlığı üzerindeki önemi son yıllarda daha çok anlaşılmış olup D vitamini eksikliğinin takviye ile giderilmelidir.

 

— Vücuda antioksidan desteği sağlanmalıdır. Tüketilecek olan besinlerden sağlanacak antioksidanların yanı sıra doktorunuzun önereceği ve hücre yenilenmesine katkıda bulunacak besin desteklerinden faydalanılabilir (koenzim Q10, C vitamini, çinko, selenyum, Omega 3, çeşitli B vitaminleri, folik asit gibi)

— Maruz kalınan kimyasal düzeyini mümkün olan en az düzeye indirmek gereklidir. Bu konu aslında en çok gözden kaçırılan durumlardandır. Çünkü kimyasal deyince pek çok kişinin aklına sanayide kullanılan ya da zaten insan sağlığına kesin olarak zararlı olduğu bilinen kimyasallar gelmektedir. Oysa asıl ve belki de daha önemli olan kimyasal maruziyeti günlük hayatın akışı içinde olmaktadır. Özellikle her gün kullanılan temizlik maddeleri, şampuan/vücut jelleri, deodorantlar ve kozmetik ürünler en çok maruz kalınan kimyasallardır. Çoğu kez göz ardı edilen bu ürünlerdeki kimi bileşenler vücutta ciddi hormonal dengesizliklere yol açmaktadır. Bu ürünlerin kullanılmaması ya da kullanılacak olsa bile mümkün olan en az katkı maddesi içerenlerin tercih edilmesi ve ürüne maruziyet süresinin sınırlandırılması önemlidir.

Bütün yaşam tarzı değişikliklerinin vücut ve üreme hücreleri üzerine olumlu etkilerini görebilmek ve bunları pekiştirebilmek için kişinin beynindeki olumsuz kodlamaları azaltması/ortadan kaldırması oldukça önemlidir. Bu hususta hastanın ailesi ve yakın çevresi büyük rol oynamakla beraber gerekli durumlarda profesyonel yardım almaktan kaçınılmamalıdır